冰镇酸梅
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
冰镇酸梅
冰镇酸梅营养建议
-
含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰镇酸梅的食材2人份
- 乌梅25克
- 干山楂25克
- 陈皮6-10克
- 玫瑰茄粉5-6朵
- 甘草2-3片
- 水1200毫升
- 冰糖适量
- 干桂花适量
冰镇酸梅的做法
1
将乌梅，干山楂，陈皮，洛神花，甘草倒入容器洗净
2
洗净，倒进养生壶
3
加入1200毫升左右的水
4
养生堂模式煮60分钟
5
放适量冰糖，干桂花
6
放凉后装瓶密封，放冰箱冷藏再喝
成品图
