芝麻酱拌花生米
- 酱
- 其它口味
- 新手尝试
芝麻酱拌花生米营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芝麻酱拌花生米的食材2人份
- 油菜250g
- 芝麻酱1勺
- 酱油适量
- 鱼露适量
- 葱适量
芝麻酱拌花生米的做法
1
花生泡至涨满水;
2
冲洗几次后倒入高压锅中加刚满过花生的水里;
3
高压锅煮10分钟，自然消气后开盖
4
捞出熟花生沥水备用
5
葱切碎，油菜洗净切开
6
锅中煮水，将油菜焯熟
7
捞出油菜沥水，摆在中
8
1匙芝麻酱、鱼露、葱、酱油、油盐、倒入适量的温开
9
把芝麻调料拌均备用
10
把花生倒在碟子上，淋入拌好地酱料，拌均即可