咖喱腊鱼--烤箱版
- 烤
- 咖喱味
- <30分钟
- 中级掌勺
咖喱腊鱼烤箱菜谱
咖喱腊鱼--烤箱版营养建议
-
含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱腊鱼--烤箱版的食材2人份
- 草鱼1000克
- 盐5克
- 植物油10克
- 咖喱5克
- 生抽10克
- 辣椒粉10克
- 孜然粉5克
- 米酒100克
咖喱腊鱼--烤箱版的做法
1
鱼切片
2
撒上辣椒粉，孜然粉，淋上米酒
3
淋上酱油，盐，咖喱拌匀
4
淋上生抽拌匀
5
放点油腌制一天或半天入味
6
腌好的鱼
7
铺在烤盘上放进烤箱
8
180度烤30分钟
9
好香的咖喱鱼
成品图
咖喱腊鱼--烤箱版的烹饪技巧
烤鱼时不要离人防滴油防火灾