馒头早餐包
- 煎
- 酱香味
- <10分钟
- 初中水平
我家的早餐一般都偏于中式，馒头是早餐桌上的常客，今天用花生酱做了个馒头早餐包，香浓可口的花生酱，让儿子直呼太好吃了，真心感谢豆果美食，感谢四季宝！
馒头早餐包营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
馒头早餐包的食材2人份
- 馒头2个
- 花生酱 适量
- 鸡蛋1个
- 火腿2片
- 生菜适量
馒头早餐包的做法
1
准备食材
2
馒头切薄片
3
鸡蛋液打散，放入馒头片，均匀的裹上蛋液
4
平底锅抹油，放入馒头片，小火煎至两面金黄
5
准备配菜，或者其他你喜欢的配菜
6
煎好的馒头片，挤上花生酱，夹上火腿生菜，一个馒头早餐包就做好了
7
能量满满的早餐.
成品图
