辣炒扁豆
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- 新手尝试
辣炒扁豆营养建议
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含糖量 32.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣炒扁豆的食材2人份
- 扁豆400g
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 醋适量
辣炒扁豆的做法
1
扁豆洗净，去两头及筋弦.
2
锅内油热后下牛肉辣酱翻炒
3
炒香后下蒜片
4
把扁豆掰小段放入锅中翻炒呈碧绿
5
放入洗净切成小块的土豆
6
加水炖煮时放入盐,花椒粉,醋,炒匀后即可出锅