愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
特别做了这个黄金鸡蛋饭团，是Yellow angry birds造型的，既好看又好吃，而且还营养，一个鸡蛋大概可以做2~3个饭团哦。
愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团营养建议
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含糖量 15.89克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 米饭1碗
- 紫菜1张
- 黄瓜1段
- 盐1小勺
- 醋1勺
- 黑胡椒1小撮
愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的做法
1
煮好的米饭，拌入盐、一点醋和黑胡椒，放凉备用
2
黄瓜切小粒，也可以用酸黄瓜或者别的食材
3
拿保鲜袋或者保鲜膜，铺上米饭和一点黄瓜，包起，按成三角状
4
蛋清分离，饭团表面沾上蛋黄，下锅煎至金黄
5
蛋清和剩下的蛋黄，分别煎成蛋皮
6
蛋白做肚子和眼白，蛋黄做嘴，紫菜做羽毛，番茄酱做眉毛，芝麻点睛（也可以用紫菜），组装在饭团上即可
成品图
