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诗文 红烧蹄膀
释义
红烧蹄膀的做法

红烧蹄膀

  • 其它口味
  • <2小时
  • 初级入门

节日餐桌上少不了的红烧蹄膀,经过数小时的慢炖,不仅味浓肉糯, 并且丝毫没有肥腻之感,真正的入口即化

红烧蹄膀营养建议

  • 含糖量 5.95
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

红烧蹄膀的食材2人份

  • 猪肘1000克
  • 八角3个
  • 桂皮1小段
  • 草果1个
  • 砂仁1个
  • 肉蔻2个
  • 小茴香2克
  • 香叶4片
  • 白芷2片
  • 葱姜适量
  • 冰糖10粒
  • 老抽1茶匙
  • 生抽3茶匙
  • 食盐适量

红烧蹄膀的做法

1 红烧蹄膀菜谱图解

首先将带皮的蹄膀刮净皮上的毛。(让肉铺老板帮忙用喷枪烧一下,能去除异味)。如果不是为了出品的整体性,您也可以像泽瑞妈这样把蹄膀提前剔骨剖开,这样可以缩短蹄膀的加工时间。用整个蹄膀制作造型更好看,各有利弊

2 红烧蹄膀菜谱图解

所需调料:葱段、姜片、香叶3片、八角2粒、砂仁1粒拍碎、草果1粒拍碎、小茴香、甘草3片、豆蔻3粒、冰糖30克。把所有香料放入料包中

3 红烧蹄膀菜谱图解

处理好的蹄膀凉水入锅,煮至水沸,(水量以没过蹄膀为宜)撇净血污浮沫

4 红烧蹄膀菜谱图解

焯过水的肘子用小镊子拔除残余的猪毛,用刀把肉皮上残留的油污刮干净放入煮锅,加入葱段、姜片和步骤(2)中准备好的料包

5 红烧蹄膀菜谱图解

炒糖色:炒锅放油和碎冰糖,用小火加热至融化

6 红烧蹄膀菜谱图解

慢慢熬至冰糖融化成深琥珀色,锅中糖色熬成深琥珀色后,快速倒入热水大火烧沸,成糖色水

7 红烧蹄膀菜谱图解

煮好的糖色倒入煮锅中,加入5茶匙生抽、1茶匙老抽。糖水的量以没过蹄膀为宜

8 红烧蹄膀菜谱图解

煮锅置火上,大火烧沸改小火焖煮1.5小时左右。炖煮过程中记得适当给蹄膀翻面,防止长时间炖煮粘锅

9 红烧蹄膀菜谱图解

小火慢炖1.5小时左右,根据自家口味放入食盐,盖上盖子继续炖煮。(已经放过生抽和老抽,盐要根据自家口味适量。)

10 红烧蹄膀菜谱图解

再次炖约1小时,汤汁减少,蹄膀软糯。这时候如果汤汁很多的话,可以大火把汤汁收浓一些,边收汁边用手勺把汤汁淋在蹄膀上,收到汤是有点粘稠即可

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更新时间:2025/1/13 15:41:31