豆角玉米鸡腿菇炒肉沫
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
天气冷，只有用冰箱里的存货小炒个菜。
豆角玉米鸡腿菇炒肉沫营养建议
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含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
豆角玉米鸡腿菇炒肉沫的食材2人份
- 豆角150克
- 玉米1条
- 鸡腿菇1个
- 猪肉(瘦)200克
- 花生油2勺
- 盐1勺
- 酱油1勺
- 耗油1勺
豆角玉米鸡腿菇炒肉沫的做法
1
所有食材洗切好，玉米剥粒，瘦肉切沫
2
冷锅下油放入肉沫炒变色
3
加入豆角炒至8分熟
4
加入玉米粒炒匀
5
放入鸡腿菇，盐，耗油，酱油，大火翻炒
6
盖上盖子燜煮2分钟
7
大火收汁即可
8
出锅装盘
成品图
豆角玉米鸡腿菇炒肉沫的烹饪技巧
豆角要先炒快熟再加后面菜
调味料可根据自己口味加予调整