椒盐杏鲍菇
- 炸
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
杏鲍菇，营养丰富，提高免疫力，降胆固醇。
椒盐杏鲍菇营养建议
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含糖量 38.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇一个
- 面粉三小勺
- 鸡蛋一个
- 盐半小勺
- 鸡精一小勺
- 孜然一小勺
- 淀粉一小勺
- 面粉三小勺
椒盐杏鲍菇的做法
1
放入三小勺面粉
2
加入一小勺淀粉
3
打入一个鸡蛋
4
加入一小勺鸡精
5
一小勺盐
6
一小勺孜然
7
调成糊
8
杏鲍菇洗净
9
把杏鲍菇切条备用
10
把杏鲍菇放入面糊里裹上一层面糊
11
锅加油，油温六成热，放入杏鲍菇中小火炸
12
炸制酥脆即可
13
撒上孜然即可
椒盐杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇用中小火炸制酥脆，加入一个鸡蛋在面糊里，使脆皮糊酥脆可口