铁板蒜蓉虾
- 烤
- 蒜香味
- <5分钟
- 初中水平
在家也能亲手制作蒜蓉虾了～
铁板蒜蓉虾营养建议
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含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
铁板蒜蓉虾的食材2人份
- 基围虾500克
- 蒜蓉酱90克
- 李锦记蒸鱼豉油20克
- 小葱末适量
铁板蒜蓉虾的做法
1
家庭蒜蓉酱熬制：1，将半斤蒜子用刀剁碎，当然碎一点比较好，最好还要均匀点。2，将剁碎的蒜泥用清水冲洗一遍，目的在于冲洗掉蒜泥里的粘液，冲洗完够，将水份挤干。3，锅内放150克色拉油，待油温升到4层热时将挤干水份的蒜泥倒入油锅，微火慢炒，直至闻到香味，需注意蒜泥容易糊锅，一定要不断的翻炒，可以放少许盐～
2
将基围虾（虾子需开背，或开胸，深度3分之二就可以）依次码入准备好的铁板餐具中
3
将熬好的蒜蓉酱均匀铺在摆好的虾子上，不建议铺满，铺一圈即可
4
将摆好虾子的铁板直接架在炉子上点火烧，先由大火烧干水份后转小火，烧制约4分钟左右即可，离火前浇去蒸鱼豉油，撒少许葱花，蒜香四溢的美味就完成了～
成品图
铁板蒜蓉虾的烹饪技巧
无论是蒜蓉酱，还是烤虾子，都要注意别糊锅了哦～