保证你可以吃三碗白米饭，豌豆炖扁鱼。
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家里还有两条扁鱼，拿出来解冻，今天晚上正好主了，他有了她，今天晚上保证你可以吃三碗白米饭哦
保证你可以吃三碗白米饭，豌豆炖扁鱼。营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
保证你可以吃三碗白米饭，豌豆炖扁鱼。的食材2人份
- 鲢鱼500克
- 豌豆100克
- 生姜适量
- 酒酿50克
- 料酒适量
- 生抽适量
- 香葱适量
保证你可以吃三碗白米饭，豌豆炖扁鱼。的做法
1
把扁鱼洗干净擦干，然后在背上划两刀
2
起油锅，加入生姜辣椒爆香
3
加入扁鱼
4
至两面金黄后加入料酒
5
然后加入生抽酒酿和适量的清水
6
再加入焯水的豌豆，开小火继续煮
7
收一下汤汁，入香葱即可起锅
成品图
保证你可以吃三碗白米饭，豌豆炖扁鱼。的烹饪技巧
这道菜一定要加酒酿，这样可以去腥