冰糖荸荠菊花汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天这么热，怎可不吃一碗冰糖荸荠菊花汤解决燥火不适的问题，荸荠、菊花有清热解毒、利尿清肺的作用，汤里有甘汁园冰糖的调味，清清润润，还有生津化痰的功效，值得家中四季常备！
冰糖荸荠菊花汤营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冰糖荸荠菊花汤的食材2人份
- 荸荠150克
- 枸杞6克
- 金丝菊5克
- 冰糖20克
冰糖荸荠菊花汤的做法
1
冰糖荸荠菊花汤的主要材料
2
荸荠清洗好，去掉表皮，把荸荠肉切成任意形状
3
荸荠肉放在小锅内，加1.5碗的清水，小火煮
4
待荸荠肉煮了15分钟时，开盖把冰糖加入，继续小火煮3分钟
5
放入金丝菊，再煮2分钟，关火
6
最后放枸杞子，任由盖子盖着捂住至温凉，即可食用，这是夏天的吃法，要是天气较凉，就趁热吃
7
甘汁园老又土冰糖，美味烹饪尽在手中
成品图
