椰香银耳羹
- 炖
- 果味
- <90分钟
- 初中水平
椰丝炖银耳，椰粉调味，一碗银耳羹闻着都诱人。
椰香银耳羹营养建议
-
含糖量 43.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椰香银耳羹的食材2人份
- 干银耳1朵
- 椰丝20克
- 椰粉16克
- 冰糖40克
椰香银耳羹的做法
1
准备好食材
2
银耳提前泡发
3
泡好的银耳撕小朵放入砂锅中，注入清水，大火煮开，小火慢炖40分钟
4
倒入椰丝，煮开
5
椰粉倒入砂锅中，大火煮开，加入枸杞子
6
炖好的银耳羹趁热食用
成品图
