紫薯双层布丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯双层布丁
紫薯双层布丁营养建议
-
含糖量 12.04克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
紫薯双层布丁的食材2人份
- 紫薯1个
- 奶适量
- 鸡蛋黄1个
- 熟米饭40克
- 无适量
紫薯双层布丁的做法
1
紫薯切块蒸熟与80毫升奶，蛋黄一起倒入搅拌机打成糊
2
过筛后倒入容器中，盖锡纸上锅蒸15分钟
3
70毫升奶和40克熟米饭一起倒入锅中小火煮5分钟
4
煮好后入搅拌机打成糊再盛入蒸好的紫薯布丁中，冷却后就完成了
成品图
