秋葵胡萝卜青菜炒肉末
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我家都挺喜欢吃秋葵的，秋葵喜欢那口感，咬在嘴里脆脆的，挺爽口，胡萝卜也还不错。 秋天正是瓜果大丰收的季节，休息天，有时间了，有心情了，还随意把胡萝卜整了个造型，发朋友圈，获得不少赞，当然，味道嘛也是不错的，下饭菜。 我炒的大部分是懒人菜，食材比较多，有肉有菜有青菜，一个人的时候也可以吃上一盘菜，不用担心营养不够哦
秋葵胡萝卜青菜炒肉末营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
秋葵胡萝卜青菜炒肉末的食材2人份
- 黄秋葵8根
- 胡萝卜1根
- 猪肉(瘦)100克
- 小白菜1把
- 油适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
- 蒜适量
秋葵胡萝卜青菜炒肉末的做法
1
材料准备好，洗净
2
秋葵切小段，胡萝卜切小片，有时间我还弄了个小造型
3
瘦肉切丁，加盐，生抽腌制。
4
锅烧热，下油，加入蒜，爆一爆
5
下入瘦肉，划熟，我还喜欢再炒一炒，炒至微焦就出锅。这样炒出来的肉香。
6
原锅倒入胡萝卜片，先大火翻炒下，加盐。
7
再下入秋葵翻炒。加盐和鸡粉调下味道。
8
加入瘦肉翻炒
9
抓一小把青菜大火炒一炒，炒熟试味即可出锅哦。
10
来，想吃不。
成品图
秋葵胡萝卜青菜炒肉末的烹饪技巧
这是一道家常菜，调味适当，菜菜炒熟即可哦
胡萝卜较难熟，所以要先炒