彩椒虾丁+海苔饭团（辅食）
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
建议月龄18个月上，对虾无过敏反应的宝宝
彩椒虾丁+海苔饭团（辅食）营养建议
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含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
彩椒虾丁+海苔饭团（辅食）的食材2人份
- 鲜虾6只
- 红甜椒20克
- 黄甜椒20克
- 绿甜椒20克
- 海苔碎适量
- 米饭1小碗
- 盐0.5克
- 橄榄油1汤匙
- 鸡蛋1个
彩椒虾丁+海苔饭团（辅食）的做法
1
材料准备好
2
虾清洗干净，去头去尾，剥开后在虾背划开，挑出虾肠
3
切成小丁
4
放入碗中，调入一点点盐，腌制一会
5
红、黄、绿甜椒切小丁
6
锅里倒入少许橄榄油
7
烧至温热后放入虾丁
8
翻炒至虾肉变色
9
接着放入彩椒丁
10
翻炒至断生即可
11
煮好的米饭加入海苔碎拌匀
12
放入三角模具中压实
13
摆入盘中
14
盛出炒好的彩椒虾丁，加摆上切好的鸡蛋，健康营养的宝宝餐就做好啦
成品图
彩椒虾丁+海苔饭团（辅食）的烹饪技巧
海苔碎有较重的咸味，腌制虾的时候也调入过少许盐，所以不需要再加其他调味料了，宝宝餐还是以清淡健康为主