山药绿豆粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
夏天到了，绿豆粥是不错的选择，清热败火，解暑热。还加了山药，营养更全面，亲自动手给家人准备吃的吧。
山药绿豆粥营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药绿豆粥的食材2人份
- 山药50克
- 绿豆50克
- 大米130克
- 水2000克
山药绿豆粥的做法
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准备好食材
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山药去皮切段
3
绿豆和大米放锅里
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洗净
5
加入适量的水
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加入山药
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锅具选用大米粥的程序，38分钟。电饭锅，汤锅，砂锅都可以的，根据你自己的情况选择锅具
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程序结束，粘糯的粥，这个粥的水量是不太浓稠的，我家里有人喜欢喝稀的，有人喜欢喝稠的，所以稀点，大家都满意
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盛碗里，开始喝粥吧
成品图
山药绿豆粥的烹饪技巧
如果喜欢甜粥，也可以加糖的，我本身喜欢原味的粥，就没有加糖
根据自己的习惯调整水的量