韭菜鸡蛋盒
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
韭菜鸡蛋盒营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋盒的食材2人份
- 韭菜200g
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
韭菜鸡蛋盒的做法
1
面粉加入适量的水揉好后盖在盆里醒面10分钟
2
韭菜摘好洗净切成碎丁，再打上个鸡蛋
3
醒好的面分成小剂，擀成薄饼
4
在饼的一半摊上韭菜蛋液
5
再把另一半折过来，把边压实在，千万别露馅
6
平底锅置火上，倒入少许色拉油。油温5成热时放入饼小火煎烙
7
当烙至两面金黄时即可