肉松玉米地瓜糊
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
营养美味老少适宜
肉松玉米地瓜糊营养建议
-
含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉松玉米地瓜糊的食材2人份
- 肉松适量
- 地瓜（熟）1个
- 玉米面适量
- 枸杞子少许
肉松玉米地瓜糊的做法
1
锅中倒入适量水，放入地瓜捣碎
2
倒入调好的玉米糊
3
中小火不停搅拌，开锅放入枸杞子
4
最后放入肉松
5
搅拌均匀即可关火
6
营养美味
成品图
