蔓越莓苹果条 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 既能当主食，还能当加餐，有着和小零食媲美的颜值、口感，用这个，轻轻松松就能解决娃不吃主食的问题。
蔓越莓苹果条 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔓越莓苹果条 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 苹果100克
- 小麦粉(标准粉)40克
- 蔓越莓8克
- 鸡蛋1个
- 油适量
蔓越莓苹果条 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：苹果100克、普通面粉40克、蔓越莓8克、鸡蛋1个 辅料：油 操作时间：15分钟 美味指数：★★★★☆
2
先将蔓越莓切碎，苹果去皮切成小丁。 *没有蔓越莓干的姐妹也可以换成新鲜蔓越莓，再或者用葡萄干、蓝莓干都可以
3
然后取100克苹果装入料理机中，再打入1个鸡蛋。
4
启动料理机，将食材搅打细腻
5
搅好的苹果糊倒入碗中，碗中继续加入蔓越莓碎、普通面粉。 *没有蔓越莓干，用葡萄干或者蓝莓干也可以哦。
6
将食材搅拌成浓稠的糊状。
7
模具刷油，底部铺一层防粘的硅油纸。 *没有模具也没事，你们准备一个耐高温的小碗就好。
8
将面糊倒入模具中，轻轻震几下。
9
模具表面盖上耐高温的保鲜膜，四周再用牙签扎一些小孔。 *这么做主要是为了防止水汽进入，注意普通保鲜膜是不可以的。如果家里没有耐高温的那种，就直接盖一个小盘子吧！
10
放入蒸锅内，开中大火蒸15分钟左右。
11
熟透后取出，倒扣过来，给蔓越莓苹果糕脱模。
12
最后切成条状。
13
这样就更方便娃抓着吃啦，如果你家娃正处于自主进食窗口期，那这种手指食物一定要做，酸甜又软糯，绝对不怕咬不动！
成品图
