香蕉燕麦紫薯饼
- 烤
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
【方子自配】 强烈推荐给大家这款好做好吃，吃了还不发胖的紫薯饼，不加油不加糖，蜂蜜紫薯和香蕉都自带甜味，烤好出来味道出奇赞~~
香蕉燕麦紫薯饼营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉燕麦紫薯饼的食材2人份
- 香蕉泥120克
- 紫薯泥300克
- 即食燕麦80克
- 蜂蜜60克
香蕉燕麦紫薯饼的做法
1
取熟的香蕉120g，用勺子碾碎；紫薯上锅蒸熟，取300g，碾碎
2
把紫薯泥、香蕉泥，燕麦和蜂蜜放一起
3
混合均匀
4
把混合好的面团均分成16份，分别搓圆后轻轻压扁，放入烤盘，烤箱170度，30min
5
烤好啦，就可以吃啦，简单到没朋友，有没有吧，嘻嘻，而且你会被这个味道深深迷恋住，反正我是很喜欢吃这个～
成品图
