毛蚶
- 泡
- 家常味
- <5分钟
- 中级掌勺
毛蚶营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
毛蚶的食材2人份
- 毛蛤蜊450克
- 蒜末适量
- 生抽适量
- 香醋适量
毛蚶的做法
1
毛蚶
2
蒜末
3
在蒜末中，加适量的生抽
4
加适量的香醋
5
调匀成蘸汁
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将毛蚶清洗一下、捞出
7
放入保鲜盒中
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接着，倒入刚刚烧开的开水漫过毛蚶
9
然后，盖上盖，泡上15——20秒
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最后，开盖、将水倒掉
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装入盘中，就可以美美地享用了。。
成品图
