香油榨菜海带烫面饼
- 烙
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
烫面烙饼，加入了海带、榨菜、小葱和香油。外脆里糯，香鲜好吃。是海带不错的一种食用方法。烫面烙饼不宜太厚，薄一点既快熟又口感好。
香油榨菜海带烫面饼营养建议
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含糖量 33.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香油榨菜海带烫面饼的食材2人份
- 面粉200克
- 榨菜40克
- 海带50克
- 小葱2棵
- 调和油适量
- 熟花椒粉1.5克
- 香油10毫升
香油榨菜海带烫面饼的做法
1
盛出面粉，用开水和面。筷子搅拌匀后，稍微晾一下，不烫手时和光滑静置
2
榨菜切小粒，葱切碎
3
海带提前处理熟，切成小粒
4
将榨菜和葱拌匀，加入香油调匀备用
5
把面擀开
6
海带均匀铺在面上
7
然后再把拌好的葱和榨菜均匀撒上
8
卷起来，切成三段。捏紧两头压扁
9
擀开成饼坯
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起锅，加入少许油转匀，将饼坯放入。烙制两面焦黄色既可
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装盘的饼
成品图
香油榨菜海带烫面饼的烹饪技巧
因为是烫面饼，特别好成熟，掌握好火候就可以了
榨菜一定要淡盐的