盐焗鸡爪鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
宝宝不爱吃饭喝粥，但是很喜欢鸡翅鸡爪，外面买的担心放了不安全の材料，自己动手比较放心
盐焗鸡爪鸡翅营养建议
-
含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
盐焗鸡爪鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中3个
- 鸡爪7个
- 盐焗粉半包
- 食用盐（可不放）少许
- 姜丝1小块
- 油1/4勺
盐焗鸡爪鸡翅的做法
1
把鸡爪脚趾切掉后，对半开；鸡中翅划三两刀。然后预热烤箱5分钟
2
倒入半包盐焗粉，一点点食用盐，再加一点点姜丝（我不会切姜丝，只能切成小条）。腌制至少30分钟后，在烤盘上铺一层锡纸，放入鸡中翅鸡爪，中翅在中间，鸡爪周边
3
先220度10分钟，完了拿出来，翻个身，再撕一张锡纸把烤盘盖住，然后220度15分钟
4
就这样，香喷喷的简易盐焗鸡爪鸡翅就出炉啦啦啦
成品图
