西兰花番茄猪肝汤
- 煲
- 茄汁味
- 新手尝试
西兰花番茄猪肝汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花番茄猪肝汤的食材2人份
- 西兰花150g
- 西红柿150g
- 猪肝100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 料酒适量
- 淀粉适量
西兰花番茄猪肝汤的做法
1
准备的材料。
2
猪肝洗净沥水，加入料酒、盐和淀粉拌匀
3
锅中水开，放入锅中焯一下马上捞出。
4
锅中爆香姜片，下入番茄煸炒
5
放入西兰花翻炒。
6
加入适量水，大火烧开转小火。
7
加入适量盐。
8
最后放入猪肝烧煮一分钟即可。