芝士紫薯泥
- 微波
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯的营养丰富，而且口感软糯香甜，配上奶香十足的马苏里拉芝士，太美妙的味道了，也特别适合小孩子吃哦！
芝士紫薯泥营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士紫薯泥的食材2人份
- 紫薯2个
- 马苏里拉奶酪30克
- 白糖1小勺
- 牛奶适量
芝士紫薯泥的做法
1
准备好紫薯和厨房纸巾
2
紫薯洗净后，将厨房纸巾打湿，然后将紫薯抱起来
3
放入微波炉中高火加热3分钟
4
3分钟后，翻个面继续高火加热2分钟
5
加热好后，取出来，放凉一点后剥开
6
将紫薯压成泥，加入白糖和牛奶里面
7
铺满小碗8分满
8
再撒上厚厚的一层马苏里拉芝士
9
最后再放入微波炉高火加热1分30秒就可以了
成品图
芝士紫薯泥的烹饪技巧
紫薯也可以换成红薯做，牛奶的量根据紫薯的干湿程度来添加！
该道食谱所使用的是美的智能微波炉，型号为M3-L235B，容量23L，功率为800W，请根据自家微波炉的功率大小和温度差异，适当调整加热时长