好吃的凉拌豆油皮
- 拌
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
春节免不了吃些大鱼大肉，吃多了大鱼大肉就会很腻，这时来盘凉拌菜换个口味，就觉得很舒服了，所以今天就整盘凉拌豆油皮
好吃的凉拌豆油皮营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
好吃的凉拌豆油皮的食材2人份
- 豆油皮适量
- 胡萝卜半个
- 大蒜坨1个
- 醋2勺
- 香油1勺
- 熟白芝麻2把
- 红油包1包
- 大葱一点
- 盐半勺
- 生抽2勺
好吃的凉拌豆油皮的做法
1
豆油皮泡5分钟后切丝
2
胡萝卜去皮后搽成丝
3
锅里水烧开，把胡萝卜丝和豆油皮丝放锅里煮3分钟后沥水
4
豆油皮丝和胡萝卜丝沥水后挤水后放碗里加蒜瓣碎，大葱，盐，生抽，醋，花生油，香油，
5
加包红油
6
加熟白芝麻，用筷子搅拌均匀
7
最后装盘就可以开吃了
成品图
