带鱼还可以做成茄汁味，保管家人都爱吃～
- 煎
- 茄汁味
- <数小时
- 中级掌勺
茄汁带鱼酸酸甜甜，深得全家人的喜爱，这次用我最喜欢的呷哺呷哺番茄味调料来做，果然一如既往地好吃～
带鱼还可以做成茄汁味，保管家人都爱吃～营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
带鱼还可以做成茄汁味，保管家人都爱吃～的食材2人份
- 带鱼1条
- 呷哺呷哺番茄火锅底料1大勺
- 盐1匙
- 花椒粉1/2匙
- 料酒1勺
- 大葱1段
- 姜3勺
- 面粉30克
- 植物油1大勺
- 水淀粉1勺
- 香菜1棵
带鱼还可以做成茄汁味，保管家人都爱吃～的做法
1
带鱼去掉内脏后切段
2
加入盐，花椒粉，料酒，葱花和姜丝拌匀腌制两小时
3
带鱼蘸取面粉，抖掉多余的粉
4
电饼铛加油预热，放入带鱼
5
煎约3分钟后翻面，继续煎至两面金黄
6
选择呷哺呷哺鸳鸯火锅底料中的番茄火锅底料，味道正，酸酸甜甜特别鲜
7
锅中加入少许植物油，放入番茄火锅底料，加入适量清水烧开
8
加入水淀粉推匀，放入带鱼翻炒均匀，盛出撒香菜即可。呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾！
成品图
带鱼还可以做成茄汁味，保管家人都爱吃～的烹饪技巧
茄汁底料要煮开后再放带鱼，翻两下粘匀了汤汁就可以盛出来