香喷喷的地瓜饭
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
总吃大米饭是不是会腻呢？米饭里加入地瓜更香更好吃。
香喷喷的地瓜饭营养建议
-
含糖量 28.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香喷喷的地瓜饭的食材2人份
- 大米2杯
- 红薯1个
- 清水适量
香喷喷的地瓜饭的做法
1
地瓜去皮切块，
2
大米洗净，
3
大米如锅，加入适量清水，
4
放上地瓜块，蒸熟
成品图
香喷喷的地瓜饭的烹饪技巧
注意水的量，要比平时煮饭略多些