地瓜饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
又到地瓜成熟季，米饭换个做法，软糯香甜，没菜都可以吃两大碗！早熟的地瓜已经上市了，以前总听说别人经常吃地瓜饭，听得多了就觉得馋，又不知道怎么做。头几天我家大小子在奶奶家吃到这地瓜饭，回来一直说好吃，说奶奶炒了好几个菜都没吃，光顾着吃地瓜饭了，连着吃了两碗饭，还说改天还要奶奶做给他吃。看来应该是真的好吃，特意跟婆婆请教了做法，回家做给家人吃，没想到味道软糯香甜，吃起来没够呀！
地瓜饭营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
地瓜饭的食材2人份
- 大米250克
- 地瓜250克
地瓜饭的做法
1
首先处理食材，大米淘洗干净；地瓜去皮切成小丁备用
2
把淘洗好的大米均匀的铺在电压力锅的底部
3
再把地瓜丁也是均匀的铺在大米上面
4
倒入适量清水，以刚刚没过地瓜丁为宜。也要看大米的吸水程度，还要以家人吃米饭的干稀程度来添水
5
按电压力锅的煮饭键，调键后再闷一会，即可开锅食用了
成品图
