菜花炒肉片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
想不出要煮什么，就来个花菜炒腊肉吧
菜花炒肉片营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
菜花炒肉片的食材2人份
- 菜花少许
- 肉片少许
- 辣椒少许
- 葱少许
- 精盐少许
- 白皮蒜少许
- 鸡汁少许
菜花炒肉片的做法
1
花菜放锅里焯2～3分钟再捞起备用
2
腊肉切薄片煸出油
3
再放入辣椒，蒜末煸香
4
再倒入花菜，再淋入点水
5
大火炒至收汁
6
超级下饭
7
美味
成品图
菜花炒肉片的烹饪技巧
调味料跟根据个人喜好添加