凉拌腐竹
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
凉拌腐竹营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌腐竹的食材2人份
- 黄瓜50克
- 胡萝卜50克
- 腐竹100克
- 鸡粉1克
- 生抽5毫升
- 盐2克
- 红油5毫升
凉拌腐竹的做法
1
准备好食材
2
黄瓜50克切片、胡萝卜50克切片、腐竹100克切段
3
用100ML水浸泡腐竹2小时，之后腐竹切块
4
清水煮沸，分别倒入腐竹、胡萝卜焯水1分钟
5
倒入腐竹、胡萝卜、黄瓜、鸡粉1克、生抽5克、盐2克、红油5克搅拌均匀
成品图
