莲子冰糖梨
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
莲子冰糖梨营养建议
-
含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲子冰糖梨的食材2人份
- 莲子适量
- 梨一个
- 银耳适量
- 冰糖适量
莲子冰糖梨的做法
1
准备莲子，银耳，梨，冰糖
2
切块
3
把莲子和银耳捞出，放入压力锅，放入梨块，放入冰糖和适量的水
4
煮熟出锅