桃胶南瓜糯米汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
美容养颜滋补汤，爱美女士养生必备。
桃胶南瓜糯米汤营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶南瓜糯米汤的食材2人份
- 桃胶10克
- 南瓜200克
- 糯米60克
- 红糖20克
桃胶南瓜糯米汤的做法
1
桃胶用水浸泡一夜，直到没有硬芯，冲洗干净，去除杂质
2
南瓜切块备用
3
养生壶里倒入桃胶，南瓜和糯米
4
加入1.5升的清水
5
选择滋补汤，煮30分钟
6
最后加入红糖，待融化后搅拌均匀即可出锅食用
成品图
