鲜虾米饭蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鲜虾米饭蛋羹
鲜虾米饭蛋羹营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜虾米饭蛋羹的食材2人份
- 米饭适量
- 鲜虾1只
- 西兰花适量
- 西红柿半个
- 鸡蛋1个
- 牛油果油适量
- 盐适量
鲜虾米饭蛋羹的做法
1
西红柿和西兰花切碎丁，鲜虾剥壳去虾线，焯水
2
米饭中打入鸡蛋，搅拌均匀，加少许盐，牛油果油
3
倒入焯好的配料搅拌均匀，放入蒸锅蒸15分钟
成品图
