番茄双笋银杏果
- 其它工艺
- 茄汁味
- 新手尝试
番茄双笋银杏果营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄双笋银杏果的食材2人份
- 番茄酱
- 黑木耳
- 芦笋
- 竹笋
- 蚝油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 调和油适量
番茄双笋银杏果的做法
1
西红柿切小丁、芦笋斜切段、木耳洗净撕小块、竹笋切片
2
开水锅里放少许油、盐，放入竹笋、芦笋、银杏果、木耳，分别焯水捞出待用
3
锅内放油煸香葱花，放入蚝油放原料加少许泄开的浓汤提鲜，放入少许盐、糖调味，最后放入西红柿翻炒，出锅装盘，将剩下的蚝油汁挤在盘边，可以蘸着吃