番茄焖鱼
- 烧
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
番茄焖鱼酸甜口，小孩很喜欢，在酸甜味上添加少许辣椒，滋味很多
番茄焖鱼营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
番茄焖鱼的食材2人份
- 番茄一个
- 鱼块300克
- 姜20克
- 油20毫升
- 盐少许
- 白糖10克
- 辣椒少许
番茄焖鱼的做法
1
准备炸鱼，番茄切小块，姜切丝好
2
起锅下油煸炒姜丝
3
放入番茄爆炒
4
然后下入鱼块，少许水小火焖煮
5
然后下盐和少许白糖和少许辣椒焖煮
6
焖煮入味下葱即可
成品图
番茄焖鱼的烹饪技巧
空心菜摘去老的，焯水特别嫩