诗文 | 芋头烧排骨 |
释义 |
![]() 芋头烧排骨
芋头烧排骨,荤素完美搭配,两者的营养价值相互辉映。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为老人孩子提供钙质和人体必需的优质蛋白质、脂肪,维护骨骼健康,强健筋骨。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。芋头又称芋艿,营养和药用价值高,口感细软,绵甜香糯,易于消化,是老少皆宜的营养品。厨具:臻米FY1电饭煲(饭煲压力锅二合一) 芋头烧排骨营养建议
芋头烧排骨的食材2人份
芋头烧排骨的做法
1
![]() 厨房有田新宠,刚入手厨具:臻米FY1电饭煲(饭煲压力锅二合一),白色高雅大气,高颜值高品质,蒸饭蒸菜太实用啦,就喜欢压力锅做肉菜,软烂酥香入味,太好吃了,今天用来做芋头少排骨。 准备食材:猪排骨冷水浸泡出血水,清洗干净。芋头去皮洗净,葱姜蒜去皮洗净切片
2
![]() 炒锅不加油,直接下入排骨翻炒至没有水分出锅。排骨不要焯水,炒后肉质更紧实
3
![]() 炒锅加入适量的油,加入适量的冰糖,小火熬至融化变色,下入排骨炒糖色。
4
![]() 加入花椒大料葱姜蒜翻炒出香味,然后加入生抽、老抽、料酒翻炒均匀
5
![]() 将炒好的排骨倒入压力锅内胆,加入少许水。这款压力锅中途可以放气加料,然后继续烹煮,非常方便,做芋头烧排骨在合适不过了
6
![]() 接通电源,功能键选择炖肉功能,点击开始,时间是50分钟
7
![]() 芋头去皮,切滚刀块
8
![]() 大约剩余12分钟时,长按排气按钮,机器自动排气,等待排气结束
9
![]() 排气结束后,出现OH字样,即可打开压力锅盖
10
![]() 下入芋头块,加入适量的盐。盖上锅盖,自动完成剩余时间的炖煮
11
![]() 时间到,压力锅自动排气后,即可打开锅盖,出锅装盘
成品图
芋头烧排骨的烹饪技巧中途加料时,注意一定要出现OH后再打开锅盖,避免烫伤 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。