彩蔬饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
对于一个不爱吃蔬菜的小朋友怎么办？做蔬菜饼最能解决问题，把平时不爱吃的蔬菜做成饼，我家女儿就能吃好多，一起试试看吧。
彩蔬饼营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
彩蔬饼的食材2人份
- 胡萝卜少许
- 黄瓜少许
- 火腿肠少许
- 玉米粒少许
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 盐少许
- 清水适量
彩蔬饼的做法
1
黄瓜，胡萝卜，香肠切丁，加入玉米粒，打入一个鸡蛋，搅拌均匀
2
加入面粉和清水搅拌成糊，加少许盐调味
3
锅里加入少许油，将面糊倒入摊熟即可
成品图
