青汁沙拉
- 拌
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
炎热的夏天茶饭不思，清爽冰凉的青汁沙拉最合适不过了。远离厨房的油烟，静静享受美味~
青汁沙拉营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青汁沙拉的食材2人份
- 青汁7克
- 火龙果1个
- 葡萄150克
- 苹果1个
- 沙拉酱适量
青汁沙拉的做法
1
准备好所需要的食材葡萄、苹果、火龙果、沙拉酱、青汁等
2
打开沙拉酱将龙博士青汁倒入
3
搅拌，使青汁与沙拉酱充分融合
4
将水果洗好，切好放入盘里
5
将调配好的青汁沙拉酱，涂抹在水果面上
6
这样夏天美味水果青汁沙拉就好了，开吃吧
成品图
青汁沙拉的烹饪技巧
龙博士提醒：
青汁倒入沙拉酱时充分搅拌
洗干净的水果尽量把表面的水擦干
吃的时候还可以加入一些自己喜欢的干果哟