海鲜蔬菜拌面线
- 拌
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
这几天都不想吃饭。错一道拌面吃开胃又好吃。蔬菜，胡萝卜，豆角。搭配一些。鱿鱼粒，做成了酱用来拌面。特别的好吃，看到都流口水。
海鲜蔬菜拌面线营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
海鲜蔬菜拌面线的食材2人份
- 馄饨面三块
- 鱿鱼100克
- 豆角100克
- 胡萝卜100克
- 剁椒50克
- 油50毫升
- 盐3克
- 酱油少许
- 蚝油少许
- 姬松茸三个
海鲜蔬菜拌面线的做法
1
准备所有的时
2
分别将食材都切细粒
3
胡萝卜豆角先炒熟
4
泡椒煸炒好下入姜蒜和鱿鱼粒
5
下适量的盐继续煸炒
6
把姬松茸放入煸炒。下适量的酱油
7
然后把胡萝卜豆角放入
8
下入适量的水焖煮，最后放入蚝油
9
水开放入面线煮熟
10
都煮好后，倒入搅拌均匀即可食用
成品图
海鲜蔬菜拌面线的烹饪技巧
食材比较丰富，添加少许的泡椒煮将，拌面会非常的美味