木瓜雪耳鹌鹑蛋糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
今天这款糖水还是很简单很简单，什么菜都不会煮的人都会做，是款简单又养颜的好东西，想要吃的朋友一起来做吧!
木瓜雪耳鹌鹑蛋糖水营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜雪耳鹌鹑蛋糖水的食材2人份
- 银耳1大把
- 鹌鹑蛋15个
- 木瓜1个
- 红枣6颗
- 冰糖5克
- 水适量
木瓜雪耳鹌鹑蛋糖水的做法
1
银耳掰碎洗净，鹌鹑蛋煮熟
2
剥壳放入锅内，加入洗净的红枣
3
放入适量的水
4
盖上盖子，用电饭锅煲汤档煮30分钟，小木瓜切块，加入煮好的雪耳里，再放入适量的冰糖，再煮10分钟就可以了
成品图
