秋葵肉丝盖浇饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
一个人也要好好吃饭，和大家分享一道简单又美味的秋葵盖浇饭。
秋葵肉丝盖浇饭营养建议
-
含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
秋葵肉丝盖浇饭的食材2人份
- 轻养一罐鲜米一罐
- 柿子椒一根
- 猪肉一块
- 红椒一根
- 黄秋葵适量
- 大葱适量
- 盐适量
- 玉米淀粉少许
- 生抽一小勺
- 老抽半勺
秋葵肉丝盖浇饭的做法
1
轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，非常方便
2
有一股淡淡的米香味
3
秋葵切成段，猪肉切丝，青红辣椒切丝，大葱切成小段，生姜切丝备用
4
先将铁锅烧热，放入适量花生油，将肉丝放入锅中炒到颜色发白
5
接着放入一小勺生抽，半勺老抽翻炒均匀
6
将秋葵和青红椒了一起放入锅中，大火炒到蔬菜断生，放入适量盐调味
7
玉米淀粉中加入少许清水，一点点生抽，搅拌均匀。淋入锅中勾薄芡。 五常稻花香米，8小时充氮保鲜， 轻养一罐鲜米，一罐米一罐水，用好的米传递鲜的爱！
成品图
