色彩缤纷
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
春天来临万物复苏到处都是五颜六色的景色，我们来把春天吃进嘴巴里吧！
色彩缤纷营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
色彩缤纷的食材2人份
- 玉米100克
- 青豆50克
- 胡萝卜20克
- 香菇5个
- 盐适量
- 糖适量
- 鸡精少许
- 料酒适量
- 蒜1瓣
色彩缤纷的做法
1
青豆玉米粒洗净
2
香菇切丁
3
胡萝卜切丁
4
把青豆玉米胡萝卜丁焯水
5
香菇也焯水
6
爆香蒜末后加入香菇炒香
7
再加入玉米青豆胡萝卜粒翻炒
8
加入盐，糖，料酒翻炒
9
最后加入鸡精调味即可出锅
成品图
色彩缤纷的烹饪技巧
玉米可以买鲜玉米来下玉米粒，翻炒时尽量不放水，口味按照自己喜欢加入哦！