酱爆海兔
- 爆
- 酱香味
- 新手尝试
酱爆海兔营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酱爆海兔的食材2人份
- 海兔250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜蓉辣酱适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 姜适量
- 料酒1勺
- 酱油适量
- 元贞糖适量
酱爆海兔的做法
1
海兔洗净用清水侵泡一会，待用
2
锅中倒入清水，烧开，
3
水一定要烧开，倒入海兔
4
海兔烫直变颜色，捞出待用
5
倒入底油，放入，葱，姜，蒜，爆香，再倒入适量的蒜蓉辣酱，一起翻炒
6
倒入海兔，大火翻炒
7
因为有蒜蓉辣酱，所以就不用放盐了，放入味精，料酒，少许精油，糖，就可以出锅了