培根芝士焗饭
- 焗
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
奶秀浓郁的芝士搭配丰富的食材，一碗诱人的培根芝士焗饭在家也能轻松做出来
培根芝士焗饭营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
培根芝士焗饭的食材2人份
- 米饭2碗
- 培根2片
- 红灯笼椒1个
- 南瓜50克
- 马苏里拉奶酪适量
- 洋葱半个
- 盐2勺
- 鸡精少许
- 牛奶100克
- 黑胡椒少许
培根芝士焗饭的做法
1
洋葱、红灯笼椒、培根、南瓜切成小粒
2
平底锅倒少许油，油热后倒入培根和洋葱煸炒至表面微黄
3
倒入南瓜和红灯笼椒翻炒1分钟
4
倒入牛奶、加入两勺盐少许鸡精和胡椒粉调味
5
倒入米饭翻炒均匀
6
米饭盛入烤碗，铺上一层芝士
7
放入烤箱中层，170度烤15分钟即可。（每个人的烤箱温度不同，大家根据实际情况调整时间）
成品图
培根芝士焗饭的烹饪技巧
不同品牌的烤箱温度不同，大家根据自家烤箱调整烤的时间