蒜蓉蒸金针菇【孔老师教做菜】
- 蒸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
金针菇味道鲜美，容易烹饪，除了涮火锅之外，炒或者蒸一下都很好吃。另外，金针菇具有很高的药用食疗作用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、肝脏病及胃、肠道溃疡疾病患者食用。 今天就介绍一道特别美味的“蒜蓉蒸金针菇”做法，只需要上锅蒸几分钟，就无比鲜美。蒸出的金针菇紧实，蒜泥和酱汁更是咸香入味，一出锅就香气四溢，它的原汁原味足以治愈苦夏。 这又是一道简单快捷的开胃菜，你一定要试试。不过牙口不好的朋友应该又爱又恨吧，因为金针菇比较塞牙哦！
蒜蓉蒸金针菇【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒜蓉蒸金针菇【孔老师教做菜】的食材2人份
- 金针菇250克250克
- 蒜蓉酱适量
- 生抽适量
蒜蓉蒸金针菇【孔老师教做菜】的做法
1
金针菇切去老根，洗净。
2
沥干水分后，直接摆放在盘子中。
3
淋上生抽。
4
放入适量的蒜蓉
5
放入蒸锅中
6
开大火蒸6—8分钟
7
金针菇会自然出水份，蒸出的汁水很甜，不要浪费倒出哦
成品图
