芝士烤鳕鱼
- 烤
- 奶香味
- 新手尝试
芝士烤鳕鱼营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
芝士烤鳕鱼的食材2人份
- 鳕鱼500g
- 调和油5mL
- 食盐5g
- 辣椒粉0.5g
- 洋葱粉1g
芝士烤鳕鱼的做法
1
鳕鱼洗干净，表面撒上黑胡椒粉，蒜粉，辣椒粉，洋葱粉，盐，腌15min
2
烤盘中涂油，把鳕鱼放到烤盘中，表面撒上芝士碎
3
烤箱预热230C，烤约15min
4
趁热食用