干煸腊肉杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
腊肉炒蔬菜，好吃又下饭。
干煸腊肉杏鲍菇营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干煸腊肉杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇1只
- 腊肉150克
- 西兰花4小朵
- 红椒半个
- 辣椒2只
- 小葱3根
- 姜2片
- 蒜2瓣
- 生抽2汤匙
干煸腊肉杏鲍菇的做法
1
准备好材料
2
蒸过的腊肉切片
3
杏鲍菇切块
4
西兰花切小朵
5
红椒切小片， 辣椒切段，葱姜蒜切片
6
锅烧热，放入腊肉炒出油盛出
7
留油，放入杏鲍菇煸干水分再煎至焦黄盛出
8
留油，爆香葱姜蒜和辣椒
9
加入腊肉和杏鲍菇再加生抽炒均匀
10
加入西兰花和红椒炒几下，出锅
成品图
