诗文 | 【吉祥如意】红薯藜麦蔬菜粥 |
释义 |
【吉祥如意】红薯藜麦蔬菜粥
红薯藜麦蔬菜粥是一种很多小朋友都喜欢吃的美食,那么如何做红薯藜麦蔬菜粥才好吃呢?关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得关注小编并转发哦!谢谢大家! 【吉祥如意】红薯藜麦蔬菜粥营养建议
【吉祥如意】红薯藜麦蔬菜粥的食材2人份
【吉祥如意】红薯藜麦蔬菜粥的做法
1
首先准备好所有要用到的食材,如下图所示。小贴士:红薯一根,西兰花一朵,藜麦20克,粥米20克
2
然后将红薯去皮切成块,上锅蒸熟,如下图所示
3
接着将藜麦和粥米清洗干净,放入锅中煮15分钟,如下图所示
4
然后将蒸熟的红薯压成泥,如下图所示
5
接着锅中放入适量的清水,待水烧开,放入西兰花焯两分钟,捞出切碎,如下图所示
6
然后把西兰花倒入锅中煮五分钟就可以了
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一道美味可口的红薯藜麦蔬菜粥就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。
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